Zonnebrandcreme, waar moet je op letten?

Zonnebrandcreme en zonnefilters uitgelegd

zonnebrandcreme

Zonnebrandcreme is geen overbodige luxe, want de zon kan heel schadelijk zijn voor je huid. Toch krijg ik vaak de volgende reacties als ik erover begin: ik verbrand nooit, dan word ik niet bruin, ik zit toch in de schaduw, dus waarom zou ik een zonnebrandcreme gebruiken? Er zijn heel veel mensen, die zich niet bewust zijn van hoe belangrijk goede bescherming is. Er lijkt daarmee weinig veranderd ten opzichte van mijn vader’s kindertijd. Hij was vaak onbeschermd buiten en verbrandde regelmatig. Toen hij in de tropen werkte, droeg hij lange mouwen en broeken en zocht hij de schaduw op. De schade was echter in zijn kinderjaren al aangericht en hij ontwikkelde een lichte vorm van huidkanker. Nu moet hij ieder kwartaal op controle bij de huisarts. Voorkom dat het bij jou zo ver komt, of erger. Daarom is goede bescherming belangrijk, van jongs af aan. 

Soorten UV-straling

Er zijn drie verschillende soorten UV-straling: UVA, UVB en UVC. Het zonlicht dat onze aarde bereikt bestaat voor ongeveer 95% procent uit UVA-straling. Je verbrandt er niet door, maar het dringt wel door tot in de onderste laag van je huid, waar het schade aanricht aan je DNA. UVA zorgt er ook voor dat je huid veroudert (A staat staat voor aging). UVB stralen zorgen ervoor dat je huid verbrandt (B staat voor burning) als je je niet goed beschermt tegen de zon. Het zorgt ook voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine zorgt samen met calcium voor sterke botten. Tot slot is er UVC. Deze straling bereikt de aarde gelukkig niet. Het is wel de meest schadelijke van de drie. (Bron: Huidfonds)

Chemische versus minerale zonnefilters

Zonnebrandcrèmes zijn er in verschillende varianten. Er zijn crèmes die je beschermen tegen UVB, maar ook die je beschermen tegen UVB én UVA. Die laatste moet je hebben. Niet alleen UVB, maar ook UVA beschadigt immers je huid. Naast bestanddelen als water, vetten en conserveringsmiddelen zitten er ook zonnefilters in zonnebrandcrème. Deze zorgen ervoor dat schadelijke ultraviolette stralen je huidcellen niet bereiken. Er zijn twee soorten UV-filters: chemische en minerale filters. Hieronder een uitleg van beide.

1. Chemische filters (ook wel synthetsiche filters)

Chemische filters zitten in de meeste zonnebrandcremes. Ze trekken in je huid en absorberen de UV-straling. Voordeel van chemische filters is dat ze mooi opgenomen worden in de huid en geen witte waas achterlaten zoals bij minerale filters. Ze hebben echter een paar grote nadelen. De eerste is dat ze eigenlijk alleen goed beschermen tegen UVB. De UVA stralen worden door chemische filters hooguit gedeeltelijk geabsorbeerd. Bovendien zijn chemische filters nogal instabiel zijn, waardoor de werking ervan vermindert. Synthetische zonnebrand werkt ook pas na 15 of 30 minuten. Verder kunnen ze in reactie op zonlicht vrije radicalen genereren, waardoor ze je huidcellen kunnen beschadigen.  Een aantal chemische filters is irriterend voor de huid, wat huidveroudering veroorzaakt. Chemische filters zijn ook niet goed voor het milieu, want bij het zwemmen komen ze in het water terecht. De meeste mensen gebruiken chemische filters, ook voor hun kinderen. Voor kinderen kun je beter minerale filters gebruiken.

2. Minerale filters (ook wel fysische filters)

Zonnebrandcrèmes die beschermen tegen zowel UVA- als UVB bevatten de minerale filters Titaniumdioxide en Zinkoxide. Deze filters leggen een laagje op je huid en ‘weerkaatsen’ als het ware het zonlicht. Hierdoor dringen de schadelijke UV-stralen niet door tot je huidcellen. Hierdoor zijn ze veel effectiever dan chemische filters. Minerale zonbescherming werkt onmiddellijk na het opbrengen in tegenstelling tot synthetische zonnebrand. De mineralen leggen een laagje op de huid en kaatsen de zon terug. Minerale filters veroorzaken zelden allergische reacties. Het enige nadeel van zonnebrandcreme met minerale filters is de witte waas, die op je huid achterblijft. De oplossing van fabrikanten is nanotechnologie. Hierbij worden de werkzame stoffen in microscopisch kleine deeltjes geknipt om de zonnebrandcrème transparanter te maken. Deze techniek is echter omstreden, want titaniumdioxide in kleine deeltjes lijkt op asbest. Eenmaal door je lichaam opgenomen, zijn ze lastig kwijt te raken. Titaniumdioxide in nanovorm heeft nog een groot nadeel. Het kan een chemische reactie aangaan met zonlicht. Niet iets wat je wil van een zonnebrandcreme.

Goede minerale zonnebrandcreme producten

Eco Cosmetics
Deze natuurlijke zonnebrandcrèmes hebben 100 % minerale filters met ingrediënten ivan natuurlijke oorsprong. Daarnaast zijn de producten vegaan en dierproefvrij, bevatten ze geen parabenen, PEG’s, minerale oliën en siliconen. En heel belangrijk: geen nanotechnologie! Dit is een 100 % natuurlijke minerale bescherming voor de gevoelige huid, met granaatappel en goji bessen. Het laat geen witte sporen op de huid achter. Online te bestellen of in de winkel te koop bij o.a. Lavendula.

Earth Line Argan Bio Sun Factor
De minerale en plantaardige filters, bio-Shea butter, vitamine E en antioxidanten beschermen je huid volledig tegen de schadelijke gevolgen van UV-stralen.  Earth line heeft een hele reeks aan producten verkrijgbaar bij o.a. De Tuinen en gezondheidswinkels zoals Lavendula, mijn favoriete natuurdrogist.

Green Energy Organics
Dit is mijn favoriete natuurlijk filter. Ik heb pigmentvlekken om mijn wangen en om te zorgen dat deze niet donkerder worden, moet ik – vooral in de zomermaanden – mijn gezicht beschermen met SPF 50+. Wat het mooie is aan dit natuurlijk filter is dat het geen witte waas achterlaat. Geen overbodige luxe bij een getinte huid. En het ruikt echt heerlijk, gewoon om op te eten. Te koop bij Lavendula en online via Geo Organics.

Lavera heeft een uitgebreid assortiment aan zonnebrandproducten met minerale filters. Bekijk hier de complete reeks. De producten van Lavera zijn te koop bij de meeste gezondheidswinkels.

Lovea
Deze biologische zonproducten maken deel uit van de nieuwe generatie biologisch gecertificeerde zon cosmetica op basis van minerale filters. Alle formules zijn vrij van parabenen, fenoxyethanol, GGO’s, siliconen, PEG, synthetische kleurstoffen en aroma’s. Te koop bij De Tuinen.

Bekijk dit filmpje met een simpele uitleg van hoe zonnebrandcrème werkt.

Zeven weetjes over zonnebrandcreme

  • De SPF-factor heeft alleen betrekking op de bescherming tegen UVB-straling. Check dus of je crème ook beschermt tegen UVA. Dat zie je aan de cirkel met een ‘A’ erin.
  • Je kunt beter een zonnebrandcrème gebruiken met een fysisch filter en een lagere SPF dan eentje met een chemisch filter en hogere SPF.
  • De SPF geeft aan hoeveel langer je veilig in de zon kunt liggen. Als je zonder bescherming na 10 minuten verbrandt, zul je bij een zonnebrandcrème met SPF 10 na circa 100 minuten verbranden. Bij factor 20 is dat na 200 minuten. In de praktijk werkt het echter niet helemaal zo. Zand, (zee)water en zweet verkort deze tijd. Daarom is ieder 1,5 uur bijsmeren belangrijk.
  • De SPF op de verpakking wordt alleen bereikt als je 2 milligram crème per vierkante cm op je huid aanbrengt. Breng dus voldoende aan.
  • Mensen met een kleurtje (ook negroïde types zoals ik) hebben ook zonnebrandcrème nodig. Ik gebruik altijd minimaal SPF 20 met een fysisch filter. Wel zo handig als je – net als ik – zonneallergie hebt.
  • Vrijwel alle rimpels en pigmentvlekken worden door de zon veroorzaakt.
  • De komende 10 jaar krijgt circa 1 op de vier Nederlanders te maken met huidkanker.

Last van allergische reacties als je in de zon zit? Lees dan mijn blog over wortelsap tegen zonneallergie.

Geniet, maar zon met mate!

Bronnen: Jetske Ultee The BeauticiansHuidfonds

10 gedachten over “Zonnebrandcreme, waar moet je op letten?

  1. Pingback: 10 beauty tips voor een stralende zomer | IM Makeup

  2. Pingback: Wortelsap tegen zonneallergie en warmteallergie | IM Makeup

  3. Deborah Mijlof

    Hi Irena,

    Op de verpakking staat vermeld dat het een mineraal reflecterend filter bevat. Na wat googlen las ik dat erin deze minerale reflecterende filters, zinkoxide en titaniumoxide verwerkt zijn. De zonnemelk smeert ook niet gemakkelijk en laat een witte waas achter op het ingesmeerde lichaam. Misschien niet zo charmant maar wel zo veilig! 🙂

    groet uit een regenachtig Nederland,
    Deborah

    1. Irena Bericht auteur

      Hi Deborah,
      Goed dat je het even op de verpakking hebt gecheckt. Alles wijst op een mineraal filter zonder toevoeging van chemische filters, want combi’s zijn er ook. Sandra heeft nu meer opties.

      Zonnige groeten,
      Irena

  4. Deborah Mijlof

    Hoi Irena en Sandra,

    Een andere zonnemelk met een fysiche filter is Solar Expertise Sensitive van L’Oréal.
    Te koop bij iedere Kruidvat of Etos op de hoek. Ik gebruik deze zonnemelk al een aantal jaren en is ook verkrijgbaar met een hoge factor. Sandra, misschien heb je hier nog iets aan? 🙂

    groet,
    Deborah

    1. Irena Bericht auteur

      Hi Deborah,
      Bedankt voor je aanvulling. Fijn dat je goede ervaringen hebt met het product. Ik heb er even over gegoogled en las op een andere blog dat er op de verpakking niet vermeld staat of de titanium dioxiden nano-deeltjes zijn. Als het product heel makkelijk uitsmeert (de meeste producten met puur fysische filters smeren over het algemeen minder makkelijk) en geen witte waas achterlaat, zitten er hoogtswaarschijnlijk nanondeeltjes in.

  5. Sandra

    He Irena,

    Duidelijk verhaal. Ik gebruik altijd Vision factor 30 en dat bevalt me heel goed. Deze bevat alleen wel chemische filters. Heb je een tip voor goede waterbestendige alternatieven met fysisch filter?

    Groetjes Sandra van Rooij

    1. Irena Marmelstein Bericht auteur

      Hi Sandra,
      Leuk dat je er wat aan hebt! Een goed product vinden, is soms een hele speurtocht. Zelf gebruik ik de Family Sun Spray SPF 15 Sun Sensitiv (vanwege mijn zonne-allergie) van het natuurlijke merk Lavera. Die kan ik aanraden. Ik koop hem bij Lavendula in Amsterdam. Hier de link naar hun website: http://www.lavendula.nl. Ze hebben ook Lavera met een hogere factor en als je tijd hebt om er langs te gaan: in de winkel hebben ze een veel ruimer assortiment dan op de webshop. Belangrijk om te weten bij je keuze voor een goed product met fysisch filter: hoe hoger zinkoxide en titaniumoxide bovenin de lijst met ingrediënten staan, hoe beter. Dat betekent dat ze een krachtige werking hebben. En laat een product geen witte waas achter dan zitten er kleine (nano)deeltjes in, die toch in je bloedbaan terecht kunnen komen. Ik hoop dat je wat hebt aan mijn antwoord.

      Warme groet,
      Irena

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *