Zonnepiek in het voorjaar: bescherm je huid extra goed nu de zonkracht oploopt
Het is 1 mei en de lente is in volle gang. De zon schijnt volop, de temperatuur stijgt en de terrassen en stranden zitten vol. Heerlijk natuurlijk, maar ook een moment om even stil te staan bij je huid. De zonkracht was vandaag om 2 uur rond de 6 en dat is flink voor de tijd van het jaar. Het betekent dat je huid in korte tijd schade kan oplopen, zonder dat je het merkt.
In deze blog leg ik je uit wat een zonnepiek is, waarom het zo belangrijk is om je huid nú extra goed te beschermen en hoe je dat doet zonder dat het ten koste gaat van je natuurlijke uitstraling. Ook verwijs ik je door naar mijn eerdere blog waarin ik de werking van zonnebrandcrème stap voor stap uitleg.
Wat is een zonnepiek?
Een zonnepiek betekent dat de uv-straling op dat moment hoger is dan gemiddeld voor de tijd van het jaar. Dit gebeurt vaak in het voorjaar, als de zon al krachtig is, maar de lucht nog fris aanvoelt. Daardoor onderschat je makkelijk hoe sterk de zon echt is.
De zonkracht wordt uitgedrukt in de UV-index. Vandaag bijvoorbeeld is die rond de 6. Vanaf UV-index 3 is het al slim om je te beschermen. Bij 5 of hoger kan je huid binnen 20 tot 30 minuten verbranden, zeker als je een lichte huid hebt. En dat gebeurt óók als je denkt: het is toch maar lente?
Waarom is je huid nu extra kwetsbaar?
In de winter is je huid minder blootgesteld aan zonlicht. Daardoor is je natuurlijke bescherming – zoals een beetje pigment – afgenomen. Je huid is dus gevoeliger en kan sneller verbranden. Ook is de huid vaak droger na de winter, wat de kans op irritatie of schade vergroot.
Verbranding merk je vaak pas later. Dan is je huid rood, trekkerig of pijnlijk. Maar ook zonder zichtbare verbranding kan de zon je huid beschadigen. Denk aan vroegtijdige huidveroudering, pigmentvlekken of een verhoogd risico op huidkanker.
Zonnebrand in de lente: ja, ook als je make-up draagt
Veel vrouwen denken dat een foundation of BB/CC-crème met SPF voldoende bescherming biedt. Dat klopt helaas niet. De SPF in make-up is een mooie aanvulling, maar het vervangt nooit een echte zonnebrandcrème. Waarom niet? Omdat je van foundation of CC-crème meestal te weinig gebruikt om de bescherming te krijgen die op de verpakking staat.
Daarom is het belangrijk dat je altijd eerst een aparte zonnebrandcrème aanbrengt, ná je dagverzorging en vóór je make-up. Pas daarna kun je een foundation of CC-crème gebruiken – met of zonder extra SPF. Dat mag gerust, maar zie het als een extra laagje, niet als basisbescherming.
Ga je langere tijd naar buiten of zit je op een zonnig terras? Dan kun je een SPF-spray meenemen voor onderweg. Die kun je makkelijk over je make-up aanbrengen, zonder je look te verpesten. De spray van e.l.f. is daar een goed voorbeeld van: licht, verfrissend en handig in gebruik.
Zo gebruik je zonnebrand op de juiste manier
Alleen zonnebrand gebruiken is niet genoeg. Het gaat ook om hoe je het gebruikt. Hier een paar belangrijke tips:
- Smeer voldoende: gebruik ongeveer een halve theelepel voor je gezicht.
- Breng het aan op een schone huid: laat de crème even intrekken voor je make-up aanbrengt.
- Herhaal als je lang buiten bent: om de twee uur, of vaker als je zweet.
- Vergeet je hals, oren en handen niet: deze plekken verbranden snel.
Welke zonnebrand past bij jou?
In deze blog leg ik uit wat het verschil is tussen chemische en minerale zonnefilters, en hoe SPF precies werkt. Dat artikel is een mooie basis als je meer wilt weten over de techniek achter zonnebrandcrème.
Kort samengevat:
- Chemische filters: trekken in de huid en zetten uv-straling om in warmte.
- Minerale filters: blijven op de huid liggen en weerkaatsen zonlicht.
Kijk goed naar jouw huidtype. Heb je een droge of gevoelige huid? Dan is een minerale filter meestal prettiger. Bij een vettere huid kun je kiezen voor een lichte gel of fluïde met chemische filters.
Afsluitend advies
Een zonnepiek is geen reden om binnen te blijven. Maar het is wél een reden om bewust met je huid om te gaan. Zie zonnebrandcrème niet als een zomerding, maar als een vast onderdeel van je huidverzorging. Net als je dagcrème of je mascara.
Met de juiste producten kun je je huid beschermen én er stralend uitzien. Naturel en verzorgd, precies zoals je wilt. Meer weten over hoe zonnebrandcrème werkt of welk product bij jouw huid past? Lees dan mijn eerdere blog.
