Pigmentvlekken beschermen tegen zon: mijn stap-voor-stap routine voor een zorgeloze zomer

Stap 1: Begin met een frisse, schone huid

’s Ochtends reinig ik mijn gezicht met een pompje van de Zarqa Sensitive Foaming Cleanser. Zeker op warme dagen of als je ‘s nachts hebt gezweet, is dat belangrijk. Zo haal je zweet, talg en andere restjes van je huid af en zorg je dat je zonnebrand straks goed kan hechten.

Daarna breng ik een toner aan. Ik gebruik zelf de Madara comforting toner, maar elke zachte toner die je huid kalmeert en de pH-waarde (zuurgraad) herstelt is prima. Zeker als je een zongevoelige of melasma-gevoelige huid hebt. Lees in mijn blog over de voordelen van een toner.

Stap 2: Hydrateren en beschermen

Na de toner breng ik mijn Zarqa hydra dagcrème aan. Daarna wacht ik even een minuut en volgt mijn zonnebrand. Ik gebruik nu al een paar jaar de Suzan Obagi tinted SPF 50+. Deze is heel licht van textuur en bevat zowel zinkoxide als titaniumdioxide voor een goede minerale bescherming,. Het is licht getint en beschermt tegen UV, blauw licht (zoals op telefoon- en computerschermen) én infraroodstraling. Ideaal als je pigmentvlekken beschermen tegen zon belangrijk vindt. De kleur is geschikt voor iedere huidskleur, van licht tot donker.

Ga je meteen naar het strand of het zwembad? Dan kun je ook je dagcrème overslaan en direct je SPF aanbrengen, na de toner. Laat het goed intrekken voordat je doorgaat naar de volgende stap. Dan zijn je vlekken beter zichtbaar om de SPF-stick op de juiste plekken aan te brengen.

Stap 3: Pigmentvlekken beschermen tegen zon met SPF-stick

Ik bescherm de lichte pigmentvlekken op mijn wangen extra goed met een SPF-stick. Zelf gebruik ik de JEEWIN Sun Blocker/ Sunstick SPF 50+. Ik gebruik de kleur beige, maar he hebt ook lichtere en donkerder kleuren.

Hoe breng ik de SPF-stick aan?

Ik begin met een klein beetje product van de stick af te schrapen met het dopje. Dat breng ik vervolgens aan op de zijkant van mijn duim. Zo wordt de crème iets warmer en beter smeerbaar. Met een goede vergrotende spiegel bij de hand, echt onmisbaar om alles scherp te zien, ga ik aan de slag. Met een dun kwastje pak ik steeds wat product op en breng dit zorgvuldig op de pigmentvlekjes aan. Ik strijk zachtjes de crème op de juiste plekken. Voor een middag strand kun je beter iets teveel dan te weinig aanbrengen om je huid echt goed te bedekken. Zorg wel dat je het gelijkmatig verdeelt, zodat je geen klontjes ziet. Ik breng ook altijd wat crème aan op de huid onder mijn ogen, zodat dat niet donkerder wordt, en een beetje op de huid boven mijn lippen. Dat doe ik gewoon met mijn vingertop.

Deze stap is misschien wel de belangrijkste van de hele routine als je last hebt van pigmentvlekken. Dit zijn namelijk de plekken die het snelst donkerder worden in de zon. Door ze extra goed te beschermen, voorkom je verergering én bespaar je jezelf veel frustratie later. Deze techniek helpt je om pigmentvlekken zowel te camoufleren als te beschermen tegen de zon.

Stap 4: SPF-poeder met bescherming én camouflage

Dit is ook een hele belangrijke stap voor pigmentvlekken beschermen tegen zon. Ik laat de aangebrachte crème van de stick niet helemaal intrekken, zodat deze stap beter werkt. De poeder moet zich namelijk goed aan de stick kunnen hechten. Ik gebruik een getinte SPF50 poeder. Mijn favoriet is al jaren de Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield.. In de zomermaanden gebruik ik de kleur ‘Tan’ en in de andere maanden Medium of Glow. Goede alternatieven zijn die Hawaiian Tropic Mineral Powder Brush – SPF30 of SUN-REV Minerale Zonnebrand Poeder Brush SPF30.

Hoe gebruik je de SPF-poeder op een handige manier?

Officieel moet je de getinte SPF-poeder via de ingebouwde kwast aanbrengen door te schudden, maar in de praktijk werkt dat heel slecht. Er komt bijna niets uit, je verspilt product en het aanbrengen is allesbehalve precies.

Mijn tip:
Zorg dat je een leeg poederdoosje of klein afsluitbaar bakje bij de hand hebt. Vervolgens:

1. Draai de onderkant van de stick los.

2. Tik de stick direct in het poederdoosje zodat het losse poeder erin valt. Zorg dat je alles eruit haalt wat erin zit.

3. Nu zit alle poeder in je poederdoos. Sprenkel voor gebruik wat poeder in het dekseltje en draai je grote poederkwast in het poeder

4. Tik het overtollige poeder af en dep (niet vegen) voorzichtig op je gezicht, beginnend bij de plekken waar je de SPF-stick hebt aangebracht. Poeder dan de rest van je gezicht ook deppend af.

Op deze manier heb je veel meer controle over hoeveel product je gebruikt én waar je het aanbrengt, zonder frustratie of verspilling van de kostbare poeder.

Tip: was je kwast minimaal een keer per week om deze bacterievrij te houden. Dat voorkomt infecties op je huid. Lees in mijn blog hoe je het beste je kwasten kan reinigen.

“Je hoeft je niet te verstoppen voor de zon. Met de juiste aanpak kun je gewoon stralen.”

Stap 5: Bescherm ook je lippen

Je lippen zijn extra gevoelig voor zon, maar worden vaak vergeten in een SPF-routine. Wat ik zelf doe? Ik gebruik een beetje van mijn gekleurde SPF-stick (zoals de OJEEWIN Stick SPF50+) en breng dat zachtjes aan op mijn lippen. Daaroverheen breng ik een lichte liptint aan. Zo krijg je een natuurlijk kleurtje en oogt het minder bruin of “foundation-achtig”.

Geen fan van deze methode? Dan kun je ook kiezen voor een SPF-lippenbalsem met SPF50, eventueel met een subtiele tint of gewoon transparant. Er zijn tegenwoordig mooie opties die je lippen beschermen én verzorgen, zonder in te leveren op uitstraling.. Zo blijft je hele gezicht, inclusief lippen, beschermd tegen zonneschade bij pigmentgevoeligheid.

Stap 6: Slim omgaan met de zon

Ik vermijd de zon bij een zonkracht boven de 5, ongeacht in welk land ik ben. Ik ga meestal pas vanaf 16.00 uur naar buiten. Mijn SPF-routine werkt gemiddeld 2 tot 2,5 uur. Als ik van tevoren weet dat ik langer buiten zal zijn, neem ik mijn producten mee om bij te smeren en bij te poederen. Voordeel van de producten, die ik gebruik: ze blijven ook goed zitten bij zweten en zijn waterbestendig. Als je langer op pad bent, kun je ook een SPF spray gebruiken en dan poeder erop deppen. Voor goede bescherming draag ik een grote zonnebril, die ik op maat heb laten maken. Op vakantie zit ik onder een parasol en draag ik soms een grote zonnehoed met 98% UV-bescherming.

Stap 7: extra bescherming van binnenuit met antioxidanten & UV-capsules

Naast mijn dagelijkse huidverzorging bescherm ik mijn huid ook van binnenuit. Ik slik dagelijks antioxidanten om mijn huidcellen te helpen beschermen tegen vrije radicalen en UV-schade. Vooral tijdens vakanties merk ik echt verschil: mijn huid blijft rustiger en herstelt sneller.

Wat ik ook doe: ongeveer een uur voordat ik de zon in ga, neem ik twee HELIOCARE 360° D Plus Capsules. Deze supplementen bevatten onder andere Polypodium Leucotomos-extract, een krachtig antioxidant dat je huid extra beschermt tegen de negatieve effecten van de zon als aanvulling op je SPF, niet als vervanging.

Wil je meer weten over antioxidanten en waarom ze zo belangrijk zijn voor een gezonde, stralende huid? Lees ook mijn blog: 10 Goede antioxidanten voor een stralende huid.

Waarom mijn gouden routine (voor mij) werkt

Met deze aanpak verminder je niet alleen het risico op verergering van je pigmentvlekken, je voorkomt ook die onzekerheid. Je huid is beter beschermd en je hoeft niet constant te checken in de spiegel. Een kennis van mij heeft deze techniek vorig jaar zomer toegepast en had eindelijk weer een ontspannen vakantie. Als je last hebt van pigmentvlekken, dan is dit een veilige en effectieve aanpak.

Samengevat: dit heb je nodig voor jouw pigmentvlekken beschermen tegen zon

✔️ Milde mousse en toner

✔️ Dagcrème (kun je overslaan als je meteen naar het strand gaat)

✔️ Minerale zonnebrandcrème SPF50

✔️ SPF-stick om pigmentvlekken aan te stippen

✔️ Getinte SPF-poeder

✔️ Leeg poederdoosje voor losse SPF-poeder

✔️ Penseeltje om pigmentvlekken precies aan te stippen

✔️ Vergrotende spiegel voor nauwkeurig aanbrengen

✔️ Lippenbalsem met SPF of getinte SPF-stick

✔️ Eventueel: SPF-spray, zonnebril en hoed

De laatste stap: je huid goed reinigen zonder wrijving

Als je pigmentvlekken hebt, wil je je huid zo min mogelijk belasten, vooral aan het eind van de dag. Daarom reinig ik mijn gezicht altijd met een extra milde schuimreiniger:. Mijn favoriet is de Zarqa Sensitive Foaming Cleanser. Deze verwijdert moeiteloos álle zonneproducten, inclusief SPF, stick én poeder, zónder je huid uit te drogen of te irriteren.

Hoe het werkt

Je hebt er maar een klein beetje van nodig. Maak eerst je handen vochtig, pomp twee keer schuim in je hand en masseer dit zachtjes over je gezicht. Spoel daarna af met lauwwarm water, dep je huid droog (niet wrijven!) en breng direct je toner aan. Daarna kun je, als je wil, nog een serum gebruiken. Ik gebruik zelf het Hyaluronzuur-serum van The Ordinary en sluit af met een dag- of nachtcrème.

Ik gebruik zelf geen aftersun, omdat ik nooit echt lang in de zon zit. Maar voel je vrij om er een toe te voegen als je huid na een zonnige dag wat extra verzorging kan gebruiken.

Deze laatste stap zorgt ervoor dat je huid fris, schoon en in balans blijft, zónder onnodige frictie. En dat is belangrijk als je pigmentvlekken onder controle wilt houden.

Wil je hulp bij jouw routine?

Heb je vragen over mijn tips of wil je persoonlijke begeleiding?

• Neem contact op via mijn contact formulier
• Boek een persoonlijk make-up & SPF-advies

Kom je tijdens het lezen van mijn blog een foutje tegen of heb je suggesties of aanvullingen? Laat gerust een reactie achter onder deze blog, ik hoor graag van je.